下腹が問題

うやく通勤路線が通常運行に戻りました。

まだ停電している地域もあるんですよね(´・ω・`)

1日も早い復旧を願います。



いきなり全然関係ない話題なんですが、『置き換えダイエット』ってありますよね。

普段食べてる何かを低カロリーの別のものにしてダイエットする、というアレです。

私も毎朝食べていたパンを豆腐に置き換えてみたんですよ。

豆腐ならパンに比べてカロリー・油分・糖質は確実に少なくなりますし、イソフラボンや植物性たんぱく質も補給出来ます。

これは間違いないだろうと実施すること数ヶ月。

そんな予感も僅かにしてましたが、体重が微動だにいたしません。

併せて以前にも記事にした痩せ筋ストレッチも始めましたが、影響は全くございませんでした。
(便秘は解消されましたが)

しかも最近ボトムスの腰回りがきつくなってきたように感じます。

これで、「なんだよー、効果ないじゃん(ノ-o-)ノ ┫」って豆腐をパンに戻したら素直に体重増えちゃうパターンなんだろうな。

もう少し涼しくなったら運動量を増やして頑張ってみます。

贅沢は言いません。この無様にぽっこりしてる下腹をどうにかしてくれ~!

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント