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zoom RSS 水分不足?

<<   作成日時 : 2017/07/11 23:21   >>

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ひと月くらい前でしょうか、とあるテレビ番組の『便秘解消メソッド』の真似をし始めたらとても快調になったと記事にしました。

あれから習慣つけてずっと続けているのですが、ここ最近、思うようなお通じが訪れません。

どうしたのでしょう、このメソッドに身体が慣れて反応しなくなってしまったのでしょうか。

暑くなって水分も沢山摂るようになってるのに…。

ん?

暑くなって?

もしかして、摂った水分が汗で排出されて、結果として体内に水分が足りてなかったってこと?

少し意識して水分多めに摂取するようにしてみます。

とはいえ摂りすぎも良くないから、バランスが難しい〜。

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